お茶って結構いいですよ
こんにちは、けいちゃんです。
最近、家に帰ってからすぐにお湯を沸かします。
というのも、お茶を飲むためなんです。
結構マイブームになりつつあって、いい感じです。
元々コーヒーばっかり飲んでましたが、
急須で入れたお茶をゆっくり飲む。
疲れて帰ってきた状態が落ち着いていくのを感じます。
ゆっくり飲むことで、ゆっくり時間がすぎる。
体も心も落ち着かせることが出来るので
ほぼ毎日の日課になっています。
お茶の効能って結構いっぱいある
－お茶は健康に良い－
常識的に皆さん知っていることだと思います。
ただ、当たり前のことで、私は深く考えてこなかったので
今回改めて少し調べて見ました。
・緑茶は発がん作用を抑制する
・食中毒の予防
・虫歯予防や口臭予防
・血糖値を下げる
引用URL：http://www.fukumotoen.co.jp/hp2/kounou/newpage4.htm
なんか・・・すごいですね！！
共通する点は、「殺菌」でしょうか。
お茶に含まれる成分が、我々にとって良い影響を与えてくれてるっぽい。
確かに、お寿司にはあがり（熱いお茶）がついてますし、
これは生物の魚介類を食べる上で、
殺菌効果を期待しているのも昔からの知恵なんでしょう。
また、コーヒーと同様にお茶にもカフェインが含まれています。
これによって脳が覚醒します。
眠たいなぁってときに飲んだり、
集中したいなぁってときに飲むと効果絶大なんだそう。
カフェインには「利尿作用」もあります。
尿意が近くなって、体内の不要成分を外へ出す役割。
デトックスのため水を多く飲むダイエットをしている人がいますが、
お茶に変えたら、さらに効果があるんじゃないか？と、
勝手に思っています。
これは友人に聞いた話なんですが、
日本人はコーヒーよりも緑茶の方が
カフェインを吸収し易いのだそうな。
日本人の体にはお茶のほうが、合ってるということでしょうか。
趣味としてのお茶
今はスーパーで買ってきたお茶の葉を
急須で入れて飲んでいるだけですが、
身体に良いし、おいしいので
これからも継続していけそうな気がします。
お茶の種類だけでも一杯ありますし、
緑茶一つとってもどこどこ産のお茶っ葉がいい、とか
こだわり出したら、すごいことになりそう。
一番おいしいお茶の入れ方は？とか、
水はミネラルウォーターがいいのか？とか。
気になりだしたらキリがありませんね。
急須や湯呑みも自分好みのモノを見つけたり、
はては自分で作るため陶芸に挑戦してみたり。
もうここまでいくと趣味ではなく、
－茶道－
何か、お茶のことを調べていく内に
本来日本人が培ってきた茶道の文化にまで
興味が湧いてきました。
お茶の世界、まだまだ奥は深そうです。
